Eda živě: Běžecký došlap

Eda živě na YouTube v neděli 5. ledna  19:30.

Jak správně dýchat. 

Soutěž o 7 šátků Prostě běž! 

Eda živě na YouTube v neděli 29. prosince 19:30.

Kdo jsou účastníci kurzu. Co říkají o kurzu absolventi. Kde běhat a hlavně: Otázky a odpovědi. 

Běžecké vychytávky pro začínající běžce

Co dal/vzal kurz účastníkům kurzu? 

  • Eva: Zlepšila se mi fyzička,zpevněnou postavu.A hlavně super skupinu nových lidiček,kteří podporují.
  • Martina: Martina Dobisova Dal mi svobodu, nadhled, obrovské povzbuzení, čas pro sebe, motivaci, spoustu nových skvělých lidí do života z běhacích skupin, zdravější pohybový aparát. Vzal mi asi 4kg tuku a kdybych teď 2 měsíce ze zdravotních důvodů nebyla mimo provoz, tak určitě více! Děkuji! 
  • Zdeněk: Co mi běh dal? Skvělej pocit, radost z pohybu, hromadu oblečení, který je mi více či méně velký, nějaký oblečení který je mi malý, ale už ne tolik jako v září, skvělou partu lidí tady.... A totálně zasraný boty 
  • Lenka: No nejdriv jsem si myslela, že mi kurz bere čas (kolotoč rodina, práce, děti, škola), ale ve finále mám po běhu lepší náladu, takže toho i víc zvládnu, nejsem tolik unavená. Zbavila jsem pár kilogramů, našla jsem partu super lidí nejen tady, ale i u nás, běžců je všude spousta a jsou moc fajn. Takže kurz a běh bere jen to špatné a přináší spoustu dobrého. A vůbec nezáleží na rychlosti nebo počtu kilometrů, jde o volnost a super pocit sám že sebe. Vydržte počáteční bolesti a nebudete litovat. PROSTĚ BĚŽ
  • Marie: Radost z běhu. Nikdy jsem nevěřila, že bych uběhla víc jak 100 metrů aniž bych plivala plíce.
  • Lea: Co mi běh dal?
    - mnohem lepší fyzičku
    - radost že jsem se dokázala rozběhnout
    - pocit štěstí po prvním závodě
    - bolesti když to někdy nejde
    - menší zadek a prsa 
    - jistotu v tom, že ze sebou můžu ještě něco udělat...
    - a partu tady na fb těch úžasných lidí, kteří se skvěle podporují
    Co mi běh vzal?
    - od září - 13kg
    - špatnou náladu
    - stud samotné před sebou
    Jsem zářivka 2019 a 2.1. mi bude 40 let
    Takže ledňáčci držím vám palce. To dáte a #prostěbež#????‍♀️????‍♂️

Rozlobený trenér