Kurz ve sluchátkách jako
>>PODCAST<< Klikni TADY

Dubňáčci 2021

Kurzy organizuji vždy v DUBNU, ZÁŘÍ a LEDNU.  Zkus to, nic to nestojí.  Jsem pro Tvé běhání k dispozici. Ať Ti to běhá! Eda Kožušník

Registrace pro odběr instruktážních mailů = http://bit.ly/2021kurzbehuZdarma

  1. Kurz je zdarma, ale můžeš se stát členem našeho klubu. Běžecky se Ti to vyplatí. 
  2. Vytiskni si tréninkový plán: Rozběhni se z chůze za 28 dní (PDF 172 Kb) 
  3. Přidej si odběr videí na YouTube kanálu kurzu
  4. Uzavřená společná skupina kurzu na Facebooku
  5. Instagram používej #prostebez #behamsedou #rozbehnisezchuze 

Harmonogram kurzu

  • 21. března 19:30 Začínáme: Co na sebe? (YouTube)
  • 28. března 19:30 Zítra začínáš!  Eda živě (YouTube)
  • 4. dubna 19:30 Běžecký došlap Eda živě na (YouTube)
  • 11. dubna  19:30 Běžecké  bolístky  Eda živě na YouTube
  • 18. dubna 19:30  Jak běžet Cooper test Eda živě na YouTube
  • 25. dubna - 3. května Cooper test individuálně nebo společne registrace tady  
  • 2. května 19:30  Hodnocení kurzu Eda živě na YouTube
  • Od  3. května plánu 5KM s Edou na pohodu - individuálně (plán zdarma ke stažení
  • Září 2021 výroční setkání běžců Prostě běž v Praze Tróji 

Záznamy nebyly nalezeny...