1. (z 28) den Rozběhni se z chůze 28 dnů

5 minut svižné chůze + 1 minuta pomalého běhu opakuj 3x

Neumíš běhat? Běhej jako dítě!

Zítra začínáš 

Máš strach vyběhnout? 

 

 

obalka_2_Square