Prostě běháme
a pomáháme.

14.300 Kč vybráno
k 20. září pro Štěpánka
Pomaháme
Novinka
Kód: 416

Běhej a hubni Pro ženy, které chtějí snižovat svou váhu

199 Kč
Skladem

Chceš se postavit svým kilům navíc a jsi ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Kniha ti ukáže, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžeš rychle dosáhnout kýžených cílů.
Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.

Můžeme doručit do:
26.9.2019
Kategorie: Návody jak běhat

Autoři Jeff a Barbara Gallowayovi nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně ti řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí ti také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.

Rozměry 144×207, 160 stran

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: