Použij slevový kupón 100 Kč
>>4437<< Klikni TADY
’Prostě

20. (z 28) den Rozběhni se z chůze 28 dnů

20 minut svižné chůze. A je na čase přemýšlet, jak a kde běžet Cooper test. Už za týden. Probereme to podrobně v neděli v 19:30 a probereme také skupinové běhání. 

Jak běžet Cooper test včetně tabulek

Před testem se rozběhej.  Klidně si dej lehčí běžeckou abecedu (video) Pokud ho běžíš poprvé, doporučuji běžet po rovné trase bez převýšení, kterou znáš. Snaž se běžet co nejvíce rovnoměrně. Dvanáct minut se nedá sprintovat.

Proč běžet Cooper test?

  • Začátečník: Většina začátečníků běhá sama a nemá tak srovnání jak na tom jsou. Po absolvování úvodní běžeckého plánu Rozběhni se z chůze za 28 dnů je zaběhnutí Cooper testu ideální základ pro další běžecké plány. 
  • Pokročilý běžec: I pro pokročilé běžce může být Cooper test reálným indikátorem fyzické kondice a praktickým srovnáním s minulými výsledky.

Použij slevový kupón 4437 na 100 Kč slevy

Kde běžet Cooper test

Neboj se Cooper testu

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení