Kolik chceš běžet v roce 2021?

Pravda že, že je dobré mít hlavně běžecký cíl pro rok 2021. Samozřejmě to může být počet uběhnutých kilometrů. Praktičtějším cílem je ale mít stanovený konkrétnější cíl. Třeba uběhnout 5tku nebo uběhnout půlmaraton v nějakém čase. Úplně nejlepší je potom do tvé tvého plánu zakomponovat konkrétní závod. Ten tě potom nutí trénovat a nevynechat. Kilometry přijdou samy. 

Přehledná tabulka kilometrů Ti pomůže při Tvém plánování tréninku. 

tabulka_vzdalenosti_prostebez

Hlasuj prosím, díky Eda 

 

Běžecký klub Prostě běž!

Tréninkové plány

Eda: Důležitější je cíl a ne kilometry