Prostě běháme a pomáháme.
7.100 Kč vybráno k 17. listopadu
Tadeáškovi a Mikuláškovi,
Božence a Filípkovi
Pomaháme
Kód: 398

Fitness pro ženy - anatomie Fitness pro ženy

299 Kč 369 Kč Sleva 19 %
Skladem

Postava snů dostupná pro každou z nás! Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známého autora příruček o posilování, si během několika týdnů vytvarujete takové tělo, o jakém jsi vždy snila! V této knížce najdeš jasné a přesné rady pro sestavení vašeho vlastního tréninkového programu, a postupy krok za krokem k více než stovce cvičení (všechny doprovázené barevnými fotografiemi a popisnými anatomickými kresbami).

Můžeme doručit do:
27.11.2019
Kategorie: Návody jak běhat
Hmotnost: 0.55 kg

Vytvaruj si během několika týdnů takové tělo, o jakém jste vždy snila!

V této knížce najdeš:

  • Jasné a přesné rady pro sestavení tvého vlastního tréninkového programu podle vašich časových možností a fyzické kondice.
  • Postupy krok za krokem k více než stovce cvičení. Všechny jsou doprovázeny barevnými fotografiemi a popisnými anatomickými kresbami.
  • Barevné odlišení cviků pro jednotlivé části těla, abyste mohla cvičení přímo zaměřit na problematické partie.
  • Navíc strečinková cvičení na protažení namáhaných svalů přizpůsobená každé části těla.

Tato metoda je postavená na technice šiacu a jejím základem je správné polohování a dýchání, což umožňuje vytvarovat a posílit postavu během několika týdnů způsobem, který je zábavný a přináší radost z pohybu. Během cvičení se cítíte spokojená a v pohodě – což je asi důvod, proč toto cvičení slaví takový úspěch.

Jean-Pierre Clémenceau, trenér fitness, je koučem hvězd, trénuje mnoho francouzských i světově známých osobností.

Frédéric Delavier je světově proslulým ilustrátorem mnoha sportovně-anatomických knih. Studoval anatomii a morfologii na prestižní umělecké škole v Paříži, absolvoval pitevní kurzy na lékařské fakultě. Spolupracuje s redakcemi různých světových časopisů, včetně těch, které jsou zaměřeny přímo na posilování, jako například Iron Man (spolupracuje s redakcí v USA), Men’s Health (spolupracuje s redakcí ve Francii, Německu a Itálii).

Formát: 170x243 mm

5
1x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Nevyplňujte toto pole:
5
VR Avatar autora | 1.11.2019
Báječně zpracovaná kniha, díky které pochopíte lépe souvislosti.