>>4437<< Klikni TADY

Informace pro účastníky kurzu
2 min. chůze + 4 min. běhu, opakuj 4x. Nebo tak jak si to v posledních dnech naplánoval/...
Běháte a taky se ptáte. Otázky a odpovědi. ...
20 minut svižné chůze ...
3 minuty svižné chůze 2 minuta pomalého běhu opakuj 2x ...
5 minut svižné chůze + 1 minuta pomalého běhu, opakuj 4x ...
5 minut svižné chůze 1 minuta pomalého běhu opakuj 3x ...
Začínáme: Než vyběhneš ...
Běžecké boty, ponožky, trenýrky triko. Víc věcí vlastně nepotřebuješ. ...
Kolik je účastníků v kurzu. Kolik mají roků. Kdy běhat a další odpovědi na otázky. ...
Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.
Děkujeme za pochopení.