19. (z 28) den Rozběhni se z chůze 28 dnů

3 minuty pomalé svižné chůze + 3 minuty pomalého běhu, opakuj 5x

Ptáte se na selfie při běhání 

EDOva Doporučení pro zdravý a efektivní běh 

Běželi jsme s loňským kurzem pro Světlušku v Brně