25 - 27. den (z 28) den Rozběhni se z chůze 28 dnů

25. den = 2 min. chůze 25 sek. sprint opakuj 5 x
26. den = 1 min. chůze 4 min. běhu opakuj 3 x
27. den = 2 min. chůze 4 min. běhu opakuj 4 x

 

Už máš výhodně objednanou čelovku?

celovka

 

Běžecký klub Prostě běž!