Kurz ve sluchátkách jako
>>PODCAST<< Klikni TADY
25 - 27. den (z 28) den Rozběhni se z chůze 28 dnů
25. den = 2 min. chůze 25 sek. sprint opakuj 5 x
26. den = 1 min. chůze 4 min. běhu opakuj 3 x
27. den = 2 min. chůze 4 min. běhu opakuj 4 x
- Volné pokračování kurzu: Uběhni 5 KM s Edou na pohodu
- Staň se členem našeho běžeckého klubu
- 28 dnů běhání a hubnutí
Už máš výhodně objednanou čelovku?
Běžecký klub Prostě běž!