18. (z 28) den Rozběhni se z chůze 28 dnů - běhej potichu
2 minuty svižné chůze a 3 minuty pomalého běhu, opakuj 4x
Nedupej
Potřebuješ motivaci? Podívej se na Tondu. Začínal se 172 kg
A dej mu like nebo video komentuj.
Začínáš 28. prosinceklikni
2 minuty svižné chůze a 3 minuty pomalého běhu, opakuj 4x
A dej mu like nebo video komentuj.