Eda živě: Tvé otázky otázky a naše odpovědi

Běžecká poradna naší běžecké komunity Prostě běž! Už teď se můžeš ptát. Běžecké problémy, bolístky, nadváha, strava, technika běhu. Příprava na přijímačky, cooper test..... prostě cokoliv. Těším se na Tebe v neděli v 19.30. Eda   

Záznam minulého živého vysílání 

Oblečení na běhání v zimě

Pocitově je u vody vždy chladněji. Větším nepřítelem běžce v zimě je ale vítr. Zvu tě na proběhnutí kolem jednoho z nejdůležitějších vodních kanálů v Belgii. Probereme mé 4 nejdůležitější kousky oblečení pro zimní běhání.    

8 triků pro běhání v zimě

Běh v nepříznivých  povětrnostních podmínkami může být velmi nepříjemný. Pravdou ale je, že stále více a více běžců běhá i v počasí  “kdy by člověk ani psa nevyhnal”.  V dnešní době je to mnohem jednodušší i díky sportovnímu oblečení a vhodné obuvi. Tady je 8 triků, jak v zimě  odolat pokušení zůstat doma na gauči a vymlouvat se na špatné počasí. Výmluvy neexistuji. Prostě běž! 

 

petra