Běžecká poradna naší běžecké komunity Prostě běž! Už teď se můžeš ptát. Běžecké problémy, bolístky, nadváha, strava, technika běhu. Příprava na přijímačky, cooper test..... prostě cokoliv. Těším se na Tebe v neděli v 19.30. Eda   

• Připoj se do běžeckého klubu 
• Doporuč začátečnický běžecký kurz zdarma 

Záznam minulého živého vysílání 

Oblečení na běhání v zimě

Pocitově je u vody vždy chladněji. Větším nepřítelem běžce v zimě je ale vítr. Zvu tě na proběhnutí kolem jednoho z nejdůležitějších vodních kanálů v Belgii. Probereme mé 4 nejdůležitější kousky oblečení pro zimní běhání.    

• Multifunkční šátek Prostě běž! od 159 Kč - pomáháme

8 triků pro běhání v zimě

Běh v nepříznivých  povětrnostních podmínkami může být velmi nepříjemný. Pravdou ale je, že stále více a více běžců běhá i v počasí  “kdy by člověk ani psa nevyhnal”.  V dnešní době je to mnohem jednodušší i díky sportovnímu oblečení a vhodné obuvi. Tady je 8 triků, jak v zimě  odolat pokušení zůstat doma na gauči a vymlouvat se na špatné počasí. Výmluvy neexistuji. Prostě běž! 

• Běhat když prší?
• Tréninkové plány ke stažení 

• Rozběhni se z chůze za 28 dnů - kurz zdarma
• Alena: Nevlezla se do šatů a začala běhat
• Lukáš: Šílený a hrdý běžec 
• Mirka: Díky běhu neřeším blbosti
• Petra: Začala kvůli plochému břichu
• Marcela: Skvěle spím a zhubla jsem 8kg