Prostě běháme
a pomáháme.

14.300 Kč vybráno
k 20. září pro Štěpánka
Pomaháme
2v1
Akce Tip
748 Kč
498 Kč
(–33 %)

Sleva celkem 250 Kč. Jen pro účastníky kurzu Rozběhni se z chůze za 28 dnů.

Skladem 
Detail
behej hubni3
Novinka
199 Kč

Chceš se postavit svým kilům navíc a jsi ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Kniha ti ukáže, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžeš rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.

Skladem 
Detail
33865156. SY475
Novinka
249 Kč
189 Kč
(–24 %)

René Kujan (1974) byl ještě před deseti lety jedním z tisíců rekreačních běžců. Pak se ale ocitl na sedadle spolujezdce v autě, které se střetlo s protijedoucím vozidlem a všechno se změnilo. Od lékařky si vyslechl mrazivý ortel: „Nikdy už běhat nebudete.“   Recenze knihy na SPORT.CZ

Skladem 
Detail
runto sportovni bederni opasek 3 (1)
Tip
199 Kč
149 Kč
(–25 %)

Pružný běžecký opasek se 2 kapsami

Vyprodáno 
fitness pro zeny anatomie
Novinka
369 Kč
299 Kč
(–19 %)

Postava snů dostupná pro každou z nás! Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známého autora příruček o posilování, si během několika týdnů vytvarujete takové tělo, o jakém jsi vždy snila! V této knížce najdeš jasné a přesné rady pro sestavení vašeho vlastního tréninkového programu, a postupy krok za krokem k více než stovce cvičení (všechny doprovázené barevnými fotografiemi a popisnými anatomickými kresbami).

Skladem 
Detail
Maraton za 100 dni obalka 72
249 Kč
195 Kč
(–22 %)

Ikonická kniha „Jak uběhnout maraton za 100 dní“ se dočkala nového vydání Jestli se dá říci o knížce, že její vydání změnilo pohled na běh stovkám lidí, tak to jednoznačně platí u této  knihy,  kterou společně napsali a vydali 2 Milošové ( Škorpil a Čermák ) v roce 2007, a která nejen že změnila pohled na svět stovkám lidí, ale stovky lidí podle ní trénovali a posléze maraton uběhli.  Kompletní průvodce přípravou a tréninkem. Rozepsané tréninky po jednotlivých týdnech na 224 stranách. 2. přepracované a doplněné vydání.

Skladem 
Detail
joga
Novinka
499 Kč
399 Kč
(–20 %)

Zjisti si, jaké svaly při cvičení jógy posiluješ a zpevňuješ!  Světový bestseller. Názorná ilustrovaná publikace určená jak zájemcům o cvičení jógy, tak instruktorům a lektorům. Laické veřejnosti přiblíží význam jógy a její blahodárné působení na svalové skupiny, instruktorům pomůže v jejich práci: kniha představuje jednotlivé pozice - asány - a jejich vliv na svaly, zapojené při provádění daných cviků, s přesnými popisy svalů přímo v ilustraci a srozumitelným slovním vysvětlením.

Skladem 
Detail
Opřete se do běhání  efektivní celostní trénink
Novinka
249 Kč
199 Kč
(–20 %)

Kombinace běhu a posilovacích cviků. Osvěž a zpestři svůj běh pomocí návodů v knize a proměň prostý běh v efektivní celostní trénink. Recenze knihy od Miloše Škorpila tady .

Skladem 
Detail
23559769 1833472490005646 4520180379856190763 n
Tip
349 Kč
249 Kč
(–29 %)

Jídlo k běhání prostě patří. Běžecká kuchařka.

Skladem 
Detail
Příručka Prostě běž!  To co potřebuješ, když začínáš běhat
Tip
399 Kč
299 Kč
(–25 %)

Kniha od nadšenců, jako jsi Ty, kteří běhají pro radost - tak jako Ty.   

Skladem 
Detail
Příručka Prostě běž! - použitá
399 Kč
100 Kč
(–75 %)

Jedná o použitý výtisk. 100% kupní ceny darujeme v rámci našeho projektu. Prostě běháme a pomáháme.   

Momentálně nedostupné 
Detail
vizualfial
399 Kč

Kniha od nadšenců, jako jsi Ty, kteří běhají pro radost - tak jako Ty. Po roce vydává Eda a Eva rozšířené aktualizované vydání úspěšné běžecké příručky.

Skladem 
Detail
darek
Doprava zdarma
299 Kč

PDF (55 MG) verze celé knihy od nadšenců, jako jsi Ty, kteří běhají pro radost - tak jako Ty. Eda Kožušník a Eva Podroužek Fryšarová ti přejí vše nejlepší do běhacího roku 2019. POZOR:   Speciální dárková edice. Obsah podléhá autorským právům. Není dovolena jakákoliv ani dílčí distribuce obsahu mimo internetové stránky www.prostebez.cz . Odkaz ke stažení je zaslán mailem do 48 hodin od objednání. 

Skladem 
Detail
sportuj se psem cover560
Novinka
299 Kč
239 Kč
(–20 %)

Kniha pro ty, kteří chtějí běhat a sportovat se svým psem. ( Edova recenze a video ) Autorky tě zbaví zbytečných obav, zda to zvládneš a poradí ti, jak začít, jaké pomůcky se vám můžou hodit, jak postupně zlepšovat kondici vaši i vašeho psa. Protože postupně zjistíš, že tvé běhání se psem se vlastně přetavilo do canicrossu, oceníte v knize rady pro tento sport. Tréninkové plány, správná technika běhu, výběr vhodné výstroje, výživová doporučení, pitný režim, fyzička, regenerace, chlazení psa na závodech a péče o něj a další...

Skladem 
Detail
strava pro bezce 560
Novinka
399 Kč
339 Kč
(–15 %)

Strava pro běžce - i pro vegetariány a vegany. 140 receptů vhodných i pro další sportovce.   Sportovní výživa založená na výhradně rostlinné stravě, bohatá na bílkoviny, minerály, sacharidy, vitamíny a zdroje poskytující dostatečné množství energie. Obsahující vše, co zejména běžci potřebují pro dosažení vytrvalosti a rychlosti. Nabízené chody jsou sestaveny tak, aby vyhovovaly rytmu tréninků a závodů. U receptů je uvedeno složení pokrmu v procentech (tuky, bílkoviny, sacharidy, minerály, vitamíny).

Skladem 
Detail
tehu
Novinka
299 Kč
249 Kč
(–17 %)

Jedinečná knížka běžkyně a mámy Anny Štumpf . Těhotenství není nemoc - nemusíš se přestat hýbat, jen se musíš naučit poslouchat své tělo.

Skladem 
Detail
16 položek celkem