Běhání s dětmi - skupiny

Inspirace pro běhání s dětmi. Samotný "školní" běh je většinou pro děti velká nuda, ne-li otrava. Běh je přitom dětem nejpřirozenějším pohybem. Tento plán je inspirací a motivací pro zájmové dětské skupiny. Děti není nutné do běhání nutit, pokud mají motivaci. Tady najdete 8 tréninků. Ty můžete rozdělit do 8 nebo 16 (2x opakovat)  tréninkových jednotek. Cílem je zaběhnout co nejlépe 12. minutový běžecký test. Cooper test. Hned v druhém videu říkám, že běhat 2x týdně nestačí a motivuji tak děti jít ven a sportovat alespoň 3x týdně.   

Začít můžete hned po registraci. V současném "COVID" stavu posíláme první instrukce po 10. dubnu 2021.