Registrace do kurzu. Začínáme 2. září  2019

Rozběhni se z chůze za 28 dnů - září 2019

Vítám Tě v zářijovém kurzu. K 18. srpnu je zaregistrováno 1.302 účastníků a 34 se odhlásilo. Každý den ti pošlu do mailu instrukce na následující den. Harmonogramu najdeš termíny živých tématických vysíláni, kde zodpovím na Tvé otázky. Pokud chceš mít navíc každý den instruktážní videa (technika běhu, dýchání atd.) stačí se přihlásit  tady na mém PATREONu.  Ať Ti to běhá a jsem pro Tvé běhání k dispozici. Eda Kožušník

  1. Vytiskni si tréninkový plán: Rozběhni se z chůze za 28 dní (PDF 172 Kb)
  2. Videa kurzu navíc za 2 $ (cca 50 Kč/měsíčně)
  3. Naše uzavřená společná skupina kurzu na Facebooku
  4. 250 Kč sleva  Běžecká příručka  + běžecká kuchařka  
  5. Instagram používej #prostebez #behamsedou #rozbehnisezchuze 

Harmonogram kurzu

  • Začínáme: Co na sebe? 25. srpna 19:30  Eda živě na YouTube 
  • Zítra začínáš! 1. září 19:30  Eda živě na Youtube
  • Běžecké bolístky a dýchání 8. září 19:30  Eda živě na YouTube
  • Den s Edou na Vítkově Praze 14. září od 11:00 do 16:00 
  • Den s Edou na Vysočině  Havlíčkův Brod 15. září  hodina se upřesní
  • Běžecký došlap 15. září 19:30  Eda živě na YouTube
  • Jak běžet Cooper test 22. září 19:30  Eda živě na YouTube
  • Cooper test 29. září - 3. října individuálně
  • Hodnocení kurzu 6. října 19:30  Eda živě na YouTube
  • Zahájení plánu 5KM s Edou na pohodu - individuálně 7. října (plán zdarma ke stažení
Začínáme: Jak to bude fungovat?

Registrace do kurzu - začínáš 2. září  Registrace do kurzu - začínáš 2. září  ...

Otázky a odpovědi

Běhání je nám přirozené. Pokud jsi dlouho nebo nikdy neběhal určitě máš pár otázek. Tady jsou někter...

2 položek celkem