Rozběhni se z chůze za 28 dnů
>>Kurz ZDARMA<<

2022

Klikni TADY

Akce Novinka Tip
Kód: 5647/ANO 5647/NE Zvolte variantu | Značka: Prostě běž!

112 běžeckých tipů kniha

299 Kč 499 Kč od 299 Kč 499 Kč od 499 Kč Sleva 40 % - Sleva až 40 %
Skladem (>5 ks) Skladem (>5 ks) Zvolte variantu
Varianta:

Vše, co jste chtěli vědět o zdraví, stravě a běhání. Od autorů úspěšné běžecké příručky Prostě běž! 
Eda Kožušník a Eva Podroužek Fryšarová.

Můžeme doručit do:
14.12.2022 14.12.2022 Zvolte variantu
Kategorie: eShop

Jak začít běhat a hlavně jak u běhání vydržet. 

28 rad k běhání + 28 rad ke stravě + 28 zdravotních rad + 28 cviků. Celkem 112 rad + zajímavé příběhy, které tě budou motivovat.  

 

Běhání je pro člověka nejpřirozenějším pohybem.

Kdo s běháním koketuje, brzy ovšem zjistí, že to není jen o tom, vyběhnout. V hlavách běžců a běžkyň se rojí tolik otázek! Jak se obléknout? Kolikrát týdně ideálně běhat? Jak při běhu dýchat? A co dělat, když mě bolí kolena? Proč je žádoucí cvičit? A jak posílit zadek? Můžu běhat nalačno? A proč všichni běžci milují těstoviny?

Nejen na to jsme se s celým týmem zkušených odborníků – Evou Latislavovu, Katkou Lála a Terezou Bartošovou – snažili najít odpovědi. Běh, zdraví, cvičení a výživa.

Čtyři oblasti, čtyřikrát osmadvacet otázek a odpovědí. Moc bychom si přáli, abys tu i ty našel rozřešení tvého problému, tak aby se ti běhalo s radostí, efektivně a hlavně zdravě.


Běh mění životy. Běh je cesta ke změně. Běh netvaruje jen těla, ale i mysl. Přináší barevné zážitky, ale zejména pevná přátelství. Sbližuje. Běh píše tklivé příběhy. Zase jsme se o tom přesvědčili. Zase jsme si to nechtěli nechat pro sebe. Začti se, dojmi se, inspiruj se!

Prostě běž!

 

5
10x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Nevyplňujte toto pole:
5
Avatar autora | 4.12.2022
Super rady.
5
MK Avatar autora | 24.10.2022
Skvělá příručka .
5
MM Avatar autora | 22.10.2022
Ano je super
5
RV Avatar autora | 9.6.2022
Kniha je zajímavá prozatím mám přečtenou půlku a mohu 100% doporučit.
5
AM Avatar autora | 11.5.2022
kniha super. Ponožky jsem chtěla vrátit, tlačily mě švy na malíčku
5
AV Avatar autora | 20.4.2022
Moc děkuji, už jsem se na to těšila.
5
JH Avatar autora | 17.4.2022
Super knižka aj kniha Proste bez. Čím viac takých knih
5
RK Avatar autora | 15.4.2022
Spokojenost super
5
LC Avatar autora | 13.4.2022
super knížka
5
PD Avatar autora | 13.4.2022
Jsem velmi spokojen. Petr Drastik.