Prostě běž!

#header { padding-top: 0; position: relative !important; top: 0; } .header-navigation { position: relative !important; } .overall-wrapper { margin: 0 !important; } body:not(.ready) { visibility: visible !important; }

Musíte změnit nastavení vašeho prohlížeče

Podívejte se na: Jak povolit JavaScript ve vašem prohlížeči.

Pokud používáte software na blokování reklam, může být nutné povolit JavaScript z této stránky.

Děkujeme.

Registruj se zdarma

🏃 ROZBĚHNI SE Z CHŮZE ZA 28 DNŮ! CHCI KURZ ZDARMA →

BĚHÁNÍ, SÍLA A ZDRAVÉ STÁRNUTÍ

VÍTEJ V KOMUNITĚ PROSTĚ BĚŽ!

🏃 BĚHEJ DNES.
BUĎ SILNÝ I ZA 30 LET.

Začínáš? Chceš zrychlit? Nebo si chceš udržet kondici i po padesátce? Jsi tu správně!

✅ Tréninkové plány a kurzy zdarma
✅ Rady pro začátečníky i zkušené běžce
✅ Běhání, síla a zdravé stárnutí
✅ Komunita, která běhá pro radost

Ať ti to běhá! 🏃
Eda Kožušník

👟 CHCEŠ ZAČÍT BĚHAT?

Rozběhni se z chůze za 28 dnů!
Od prvních kroků k souvislému běhu. Bez stresu a vlastním tempem.

✅ Pro začátečníky ✅ Kdekoliv ✅ Společné kurzy zdarma

🏃 PŘIHLÁSIT SE DO KURZU ZDARMA →

🎬 EDA RADÍ

Běhání nemusí být věda. Stačí vědět, jak na to!

▶️ DALŠÍ VIDEA NA YOUTUBE

🔎 CO TĚ ZAJÍMÁ?

🏃 ZAČÍNÁM BĚHAT

→ Jak začít běhat → Tréninkové plány → Trénink na 5 km → Trénink na 10 km → Běžecká abeceda

🚀 CHCI BĚHAT LÉPE

→ Jak zrychlit běh → Cooperův test → Běhat ráno, nebo večer? → Muzika a běhání → Levné běžecké vychytávky

❤️ BĚHÁM PRO ZDRAVÍ

→ Běhání po padesátce → Běhám a nehubnu. Proč? → Co ti přinese běhání? → Běhání a hubnutí očima lékařky → Běhání v zimě

❤️ BĚHEJ S NÁMI. VYPLATÍ SE TO!

Podpoř komunitu PROSTĚ BĚŽ! a získej přístup k členským výhodám včetně slev na vybrané závody sezóny 2026/2027.

NightRun • NeonRun • ChristmasRun • WinterRun
Český půlmaraton • Nymburský půlmaraton a desítka

▶️ ČLENSTVÍ NA YOUTUBE ❤️ ČLENSTVÍ NA FORENDORS

🎙️ PODCAST S EDOU

Běhání, zákulisí komunity a rozhovory, které stojí za poslech.

Podcast s Edou Kožušníkem – Prostě běž

🎧 POSLECHNOUT PODCAST →