Začínáš běhat a bolí tě holeně a lýtka? Zahřej je před výběhem svižnou masáží. Můžeš k tomu použít výtažek z arniky, byliny která má zklidňující a regenerační účinky. Masážní olej s arnikou pomáhá prokrvit a prohřát svalovou tkáň, čímž...

2 minuty chůze + 20 vteřin sprintu, opakuj 5x Běžecká ledvinka Prostě běž - výhodně Běžecká láhev, která nešplouchá 199 Kč Levné běžecké vychytávky od 99 Kč   Eda živě: Běžecký došlap  ...

Taky rekapituluješ? Tady jsou 3 nejsledovanější videa a 3 nejčtenější příspěvky. Hlasuj také, kolik chceš naběhat v roce 2020. Díky Eda Nejprodávánější produky 2019 Multifunkční šátek 179 Kč Běžecká kuchařka Prostě jez! 249 Kč Běžecká sluchátka...

„Myslím, že náš film bude o sportu, trpělivosti, pochopení a dozrání,“ říká Václav Neužil o své, zatím největší filmové roli. A co ty? Co čekáš od filmu o Zátopkovi? Hlasuj prosím, díky. Eda  Edovo hodnocení: Ženy v běhu Trailer fil...

Vedle pozitivní motivace, někdy funguje i ta negativní. Někdy prostě trenér musí zakřičet. Aby tě donutil k lepšímu výkonu, aby tě donutil nad běháním opravdu, ale opravdu přemýšlet. Uprostřed týdne najdeš na mém YouTube kanále kapitolu "Rozlobe...

Pro někoho jsou vánoce časem klidu, pro někoho naopak stresu. Každopádně je to změna ve Tvém pravidelném rytmu. Využij tyto dny a zapřemýšlej o svých sportovních aktivitách. Tady jsou tři směry možných vánočních “meditací”. Nejdříve sexy přání......&...

Já běhat nemůžu, ale ostatní běhají každý den. Podívej se na můj vlog z 18. dne a hlasuj, jak běháš ty! K Adventnímu běhání se připojilo neuvěřitelné množství běžců. Jak ti to jde? Musel/a jsi vynechat? Vyplň prosím dotazník a podívej se, jak jsou...

Tentokrát na to nejsem sám, aneb některé věci nejde plánovat. Premiéra v předvečer vánoc 19:30. A neboj bude to rychlovka.  Rozběhni se z chůze za 28 dnů - nový kurz, registrace zdarma Dámská běžecká bunda Prostě běž! - výhodná předobj...

Jaký byl rok 2019? Co se povedlo a by naopak mohlo být lepší. Co chytám pro rok 2020?  ...

 Prošel jsem za tebe celý český a slovenský internet a tady jsou nejlepší vyhledávače běžeckých závodů pro sezónu 2020.  Rozběhni se z chůze za 28 dnů - zdarma Novinky na eShopu Prostě běž! od 25 Kč Nejlepší  svetbehu.cz&nb...

Je na čase vybrat závody pro rok 2020. Ale jak si ale poradit s tolika možnostmi, jak si vybrat? Zde je několik doporučení, které je dobré zvážit. Těším se na tebe při živém vysílání v neděli 8. prosince v 19:30. Eda  Vyhledávání...

Předpověď na sobotu: V noci zataženo až oblačno, zpočátku v Čechách a ve Slezsku místy jasno nebo polojasno. Ojediněle mlhy, i mrznoucí. V druhé polovině noci od severozápadu na většině území Čech občasný déšť, nad 900 m sněžení, na severovýchodě Čec...

Přemýšlíš co darovat svým blízkým a přátelům? Daruj jim běh. Prostě jim pošli nebo doporuč tento link www.prostebez.cz/treninkove-plany/28dnu/ a můžeš jim k tomu přidat běžeckou příručku, kuchařku nebo něco pro první vyběhnutí.  Běhán...

Správně by to mělo být obráceně: Voda - běh - hubnutí. Dostatečný a pravidelný příjem tekutin může zvýšit energetický výdej až o třicet procent. Správný pitný režim podle různých studií zrychluje metabolismus, a tak při adekvátním příjmu tekutin...

Je mi 48 a běžím. Prostě běžím. Před 30 lety mi bylo 18. Celý život se dívám dopředu, moc nerekapituluji, ale dnešní 30. výročí 17. listopadu mě tak nějak přirozeně postavilo před otázku. Co přinesl 17. listopad mě osobně? Odpověď po 30 letech j...