Přehledná tabulka kilometrů Ti pomůže při Tvém plánování tréninku.  Tréninkové plány Rozběhni se z chůze za 28 dní 5KM s Edou na pohodu Zrychli: Edova rychlá 5tka Eda: Důležitější je cíl ...

Myslíš si, že uběhnout 5 KM je nemožné? Pokud dnes uběhneš bez zastavení 1 KM, tak Ti stačí pouhé 4 týdny tréninku a “PĚTKU” v pohodě dáš!  Plán na 28 dní obsahuje  12 dnů běhání, 11 dnů trochy posilo...

28 dnů, které Ti mohou změnit život Registrace do kurzu. Začínáme 31. prosince 2018 Vytiskni si tréninkový plán: Rozběhni se z chůze za 28 dní (PDF 172 Kb)    Účastníci kurzu napsali: ...

Rozběhni se z chůze za 28 dní 5KM s Edou na pohodu Zrychli: Edova rychlá 5tka Uběhni 10 KM s Edou na pohodu Půlmaraton na pohodu za 12 týdnů ...