Slevový kupón >> 747 <<
JEN DNES sleva 250 Kč
na nákup od 399 Kč

Klikni a uplatni třeba tady

5 doporučení pro první maraton

Láká tě maraton? Tady je 5 doporučení pro ten tvůj první. 

    1. Neboj se běžet maraton. Pokud jsi zdravý/á a budeš přípravu brát zodpovědně s dostatečným předstihem, tak  ho bez větších problému uběhneš. 
    2. Nepodceňuj přípravu a trénink. Pokud uběhneš půlmaraton, tak počítej s tím, že na půlmaraton bys měl/a trénovat alespoň 100 dnů. Ideální příprava je potom 6 měsíců. 
    3. Maraton je respektuhodná vzdálenost. Měj respekt ke svému tělu, k ostatním běžcům a k trati samotné
    4. Nepřepal začátek. Nejčastější chyba nejenom maratonských začátečníků. 
    5. Užij si to! Maraton je především velký zážitek a cesta k sebepoznání.  Jeden ze známých výroků Emila Zátopka je právě o tomto: „Jestli chcete něco vyhrát, běžte 100 metrů. Jestli chcete něco zažít, běžte maraton.

Má příprava na maraton v New Yorku (videa)

Rozbaluji boty na maraton v New Yorku

Běžecký došlap - živě 

Boty za 153 Kč. Jde v tom běhat?

Eda živě: Půlmaraton