Někdy se nám nechce. A někdy nám tělo opravdu říká, že potřebuje odpočinek. Špatný spánek, únava, bolavé nohy, stres nebo údaje z hodinek – podle čeho se rozhoduješ ty, jestli dnes běžet, ubrat, nebo raději regenerovat?

👉 Hlasuj! Zabere to pár sekund. Výsledky společně rozebereme v EDA ŽIVĚ.

Běhání není jen o kilometrech. Síla může být důležitá pro běžecký výkon, ale s přibývajícím věkem také pro to, abychom mohli běhat dlouhodobě a zůstali aktivní.

Plán je jedna věc. Realita druhá. 😄

Někdy jsme unavení, někdy není čas, někdy se ozve tělo. A někdy se nám prostě nechce.

Kolena,  někdo je jen občas cítí, jiného bolest donutí ubrat nebo dokonce na čas přestat. Jak je to u tebe? 🦵🏃‍♂️

👉 Hlasuj! Zabere to pár sekund. Výsledky společně rozebereme v EDA ŽIVĚ.

Po padesátce se mění tělo, regenerace, výkon i motivace. Ale každý to máme jinak. Co se změnilo nejvíc právě u tebe? 🏃‍♂️💪

👉 Hlasuj! Zabere to pár sekund. Výsledky společně rozebereme v EDA ŽIVĚ.

Proč běháš právě s námi? 🏃❤️

Prostě běž není jen o kilometrech a časech. Pro někoho je nejdůležitější motivace, pro jiného komunita, rady nebo zdraví. Kdybys měl/a vybrat jen jednu věc, co je pro tebe na #prostebez nejdůležitější?

👉 Hlasuj! Zabere to pár sekund. Výsledky společně rozebereme v EDA ŽIVĚ.

Deset kilometrů týdně, třicet, nebo přes čtyřicet? Hlasuj, kolik kilometrů týdně běháš ty.

Výsledky společně rozebereme v EDA ŽIVĚ a podíváme se na to, kolik běhání už je dost – a kdy další kilometry nepřinášejí tolik, kolik si myslíme.

Myslíš si, že běháš pomalu? Možná pomaleji běhat potřebuješ.
Hlasuj!  Zabere to pár sekund a výsledky společně rozebereme v EDA ŽIVĚ.