Sojka vyhlásila do světa termíny běžeckého seriálu Běhej lesy. Osm závodů, osm unikátních destinací, osm běžeckých zážitků v přírodních rezervacích, běžně nedostupných místech a v blízkosti památek UNESCO. Ulov si své startovné za nejnižší cenu start...

Narodil jsem se v roce 1971 a mám tak trochu pocit, že zpomaluji. Zkusil jsem si “naordinovat” trénink rychlosti. A musím říct, že funguje. Na RunTour v Českých Budějovicích jsem zaběhl 5KM za 20:53 a po poctivém plnění tohoto plánu z toho byl v Ústí...

Petra začala kvůli pěknému břichu Jak jsem začala běhat? Když nad tím přemýšlím, byl to logický sled událostí. O vánocích mi bylo 40. Vánoční období jsme hodně slavili, pili, hodovali. Rána po oslavách byla po každé trošku těžší. Moje břicho už dávn...

Co je lepší a výhodnější? Běhat ve městě nebo na vesnici?  Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? Běhám a nehubnu. Proč? Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč ...

Chceš zrychlit Tvůj běh? Zajímá Tě jaká byla má cesta z Finska do Španělska? Řešíš při běhání změnu jídelníčku? Ty rozhodneš o čem bude příští živé vysílání. Díky za Tvůj názor. Eda Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě b...

Tady je příběh Marcely, která začala s během ve 45 letech. Celý život mě sport provází, na základce atletika a pak později aerobic. Když jsem si vzala manžela-fotbalistu, tiše jsem záviděla jeho odvahu vybíhat na Ještěd. Během 20 let manželství jsem...

Doba ruční stopek a plátěných čísel skončila. Dnes se běhá s čipy.  Rychlé odkazy:  Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? Běhám a nehubnu. Proč?  Rychlé odkazy:  Registrace  Pr...

Často dostávám dotazy jako tento:  Ahoj, prosím tě, existuje nějaká webová stránka, kde by byly přehledně vypsané termíny závodů (ideálně kalendář)? Děkuji moc  Zdravím. Markéta Tady jsou odkazy, které sám používám:  behej.com Pěkně struktur...

Tento příspěvek je o zásadní otázce každého začínajícího běžce a běžkyně. Mám si zaběhnout závod? A proč ho mám vlastně běžet?  Rychlé odkazy:  Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? Bě...

Jak již název napovídá, (běžecká) abeceda je základ. Jde vlastně o rozložený běžecký krok. Díky osvojování jednotlivých prvků se snáze dopracuješ ke správnému běžeckému stylu. Vedle toho má také efekt zpevňovací. Zařaz...

V čem, jak a kdy nosit vodu při běhání ...

Chodíš běhat a stále se Ti nedaří ani trochu zhubnout? Co nebo spíše kdo za to může? Podívej se na video, ale hlavně to nevzdávej. Trik hubnutí obsahuje tyto dvě hesla: Správná strava a pravidelný pohyb.  Krásná trika Prostě běž! od...