Chodíš běhat a stále se Ti nedaří ani trochu zhubnout? Co nebo spíše kdo za to může? Podívej se na video, ale hlavně to nevzdávej. Trik hubnutí obsahuje tyto dvě hesla: Správná strava a pravidelný pohyb.
- Krásná trika Prostě běž! od 379 Kč - výhodné předobjednávky
- Prostě jez! Běžecká kuchařka
Nadváha a obezita
Nadváha je předstupeň obezity. Přináší zvýšené riziko zdravotních komplikací. Nadváha je podle kritérií Světové zdravotnické organizace (WHO) definována indexem tělesné hmotnosti (body-mass index, BMI) v rozmezí 25 až 30.
Obezita, česky otylost je stav, ve kterém přirozená energetická rezerva člověka, která je uložena v tukové tkáni, stoupla nad obvyklou úroveň a poškozuje zdraví. Obezita je definována indexem tělesné hmotnosti (body-mass index – BMI) vyšším než 30.
Odkazy o běhání a hubnutí
