Edův BLOG, Strana 18
Doba ruční stopek a plátěných čísel skončila. Dnes se běhá s čipy. Rychlé odkazy: Registrace Prostě běž! na YouTube Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? Běhám a nehubnu. Proč? Rychlé odkazy: Registrace Pr...
Často dostávám dotazy jako tento: Ahoj, prosím tě, existuje nějaká webová stránka, kde by byly přehledně vypsané termíny závodů (ideálně kalendář)? Děkuji moc Zdravím. Markéta Tady jsou odkazy, které sám používám: behej.com Pěkně struktur...
Tento příspěvek je o zásadní otázce každého začínajícího běžce a běžkyně. Mám si zaběhnout závod? A proč ho mám vlastně běžet? Rychlé odkazy: Registrace Prostě běž! na YouTube Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? Bě...
Jak již název napovídá, (běžecká) abeceda je základ. Jde vlastně o rozložený běžecký krok. Díky osvojování jednotlivých prvků se snáze dopracuješ ke správnému běžeckému stylu. Vedle toho má také efekt zpevňovací. Zařaz...
V čem, jak a kdy nosit vodu při běhání ...
Chodíš běhat a stále se Ti nedaří ani trochu zhubnout? Co nebo spíše kdo za to může? Podívej se na video, ale hlavně to nevzdávej. Trik hubnutí obsahuje tyto dvě hesla: Správná strava a pravidelný pohyb. Krásná trika Prostě běž! od...