Prostě běháme
a pomáháme.

14.300 Kč vybráno
k 20. září pro Štěpánka
Pomaháme

Rozzlobený trenér

Vedle pozitivní motivace, někdy funguje i ta negativní. Někdy prostě trenér musí zakřičet. Aby tě donutil k lepšímu výkonu, aby tě donutil nad běháním opravdu, ale opravdu přemýšlet. Uprostřed týdne najdeš na mém YouTube kanále kapitolu "Rozlobený trenér". 

Nepodceňuj rozběhání a rozcvičení před tréninkem

Rozzlobený trenér na dovolené

Používej (a posiluj) lýtka a zapoj do odrazu kotníky

Jak dlouho si myslíš, že vydrží běžecké boty? 

Běžecký cíl a tréninkový plán

Neběhej, neběhej, neběhej!

Uvolněné a prázdné ruce