Chilindrón je klasická příprava omáčky, která má svůj původ v severovýchodní části Iberijského poloostrova (Aragón, Navarra, Baskidsko). Používá se k úpravám různých druhů mas. Základem jsou červené papriky a rajčata. Chutná omáčka ideální pro diety....

Napiš mi tvůj běžecký příběh. Určitě odpovím a pokud ho zveřejním tady na blogu tak ti pošlu  běžeckou příručku Prostě běž! zdarma až domů. Můžeš ji dát třeba jako vánoční dárek. Není to nic komplikovaného. Napiš proč jsi začal/a  běhat, jak to probí...

Vývojáři ve Švýcarsku si položili otázku: Lze vyrobit běžecké boty, které dají neuvěřitelně lehký pocit z běhu a zároveň nebude jejich řešení kompromisem tlumení a raketového startu? Tak vnikl "běh na oblacích" On cloud running shoes.  Nejlepší bě...

Sojka vyhlásila do světa termíny běžeckého seriálu Běhej lesy. Osm závodů, osm unikátních destinací, osm běžeckých zážitků v přírodních rezervacích, běžně nedostupných místech a v blízkosti památek UNESCO. Ulov si své startovné za nejnižší cenu start...

Možná vybíháš pravidelně pro zábavu a relax a to ti stačí.  Možná jsi ale taky ambiciózní a chceš se zlepšovat. Zrychlovat. Toho ale jen tak prachobyčejným vybíháním nedosáhneš. Spalovač tuků 309 Kč Výhody a přínos tr...

Narodil jsem se v roce 1971 a mám tak trochu pocit, že zpomaluji. Zkusil jsem si “naordinovat” trénink rychlosti. A musím říct, že funguje. Na RunTour v Českých Budějovicích jsem zaběhl 5KM za 20:53 a po poctivém plnění tohoto plánu z toho byl v Ústí...

Petra začala kvůli pěknému břichu Jak jsem začala běhat? Když nad tím přemýšlím, byl to logický sled událostí. O vánocích mi bylo 40. Vánoční období jsme hodně slavili, pili, hodovali. Rána po oslavách byla po každé trošku těžší. Moje břicho už dávn...

Co je lepší a výhodnější? Běhat ve městě nebo na vesnici?  Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? Běhám a nehubnu. Proč? Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč ...

Chceš zrychlit Tvůj běh? Zajímá Tě jaká byla má cesta z Finska do Španělska? Řešíš při běhání změnu jídelníčku? Ty rozhodneš o čem bude příští živé vysílání. Díky za Tvůj názor. Eda Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě b...

Tady je příběh Marcely, která začala s během ve 45 letech. Celý život mě sport provází, na základce atletika a pak později aerobic. Když jsem si vzala manžela-fotbalistu, tiše jsem záviděla jeho odvahu vybíhat na Ještěd. Během 20 let manželství jsem...

Doba ruční stopek a plátěných čísel skončila. Dnes se běhá s čipy.  Rychlé odkazy:  Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? Běhám a nehubnu. Proč?  Rychlé odkazy:  Registrace  Pr...

Často dostávám dotazy jako tento:  Ahoj, prosím tě, existuje nějaká webová stránka, kde by byly přehledně vypsané termíny závodů (ideálně kalendář)? Děkuji moc  Zdravím. Markéta Tady jsou odkazy, které sám používám:  behej.com Pěkně struktur...

Tento příspěvek je o zásadní otázce každého začínajícího běžce a běžkyně. Mám si zaběhnout závod? A proč ho mám vlastně běžet?  Rychlé odkazy:  Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? Bě...

Jak již název napovídá, (běžecká) abeceda je základ. Jde vlastně o rozložený běžecký krok. Díky osvojování jednotlivých prvků se snáze dopracuješ ke správnému běžeckému stylu. Vedle toho má také efekt zpevňovací. Zařaz...

V čem, jak a kdy nosit vodu při běhání ...