Běhání na Jaře. Jarní běžecká příprava.

Jaro. Neexistuje období s větším počtem běžců. Každý má šanci změnit svůj život a jaro této změně napomáhá. Pojďme spolu probrat postupně důvody proč tomu tak je. Ale hlavně na co si dávat pozor, aby ti tvé sportování přineslo opravdu to co od něj očekáváš. Aby se z jarního běžeckého vábení nestalo běžecké trápení.

PICKEY - kurzy a běžecké podcasty ve sluchátkách
Rozběhni se z chůze - kurz ZDARMA

Jarní běžecká příprava - Eda živě

Doporučení pro jarní běhání

pro úplné začátečníky (jak začít)
pro věčné začátečníky (jak u běhání vydržet)
stanovení cílů a tréninkových plánů

Edova 3P - pomalu, postupně s pokorou

Pokrok potřebuje stabilní základ. Pokud se budeš rozbíhat postupně a prozíravě, proběháš se oravdu k velkému zlepšení. Nejen díky fyzickému zlepšení, ale také díky zdrojům duševní síly.