>>4437<< Klikni TADY

Začít běhat s nadváhou lze i bez rizika. Řeknu ti taky, kdo jsou častí "odpadlíci".
Ve videu se dozvíš jak začít běhat s nadváhou. Ať už začínáš běhat po nějakém čase nebo jsi úplný začátečník. Něco o co se můžeš den za dnem opřít a něco co Ti opravdu bude fungovat pro tvé kondiční a hubnoucí cíle.
Má zkušenost z odpadlíky by se dala rozdělit na dvě kategorie.
Tréninkový plán rozběhni se z chůze za 28 dnů je přesně plánem, který začíná pozvolně navyšovat fyzickou zátěž a v tom dobrém nás nutí opravdu každý den sportovat venku. Zároveň není náročný na čas a zabere nováčkům i s přípravou jen pár desítek minut denně. Výhoda kurzu je ta, že věci nekomplikuje. Základem je rozpis tréninkových dní a ten si můžeš třeba na ledničce sám odškrtávat.
Do kurzu se můžeš hned teď zaregistrovat. Je to zdarma.
Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.
Děkujeme za pochopení.