Použij slevový kupón 100 Kč
>>4437<< Klikni TADY
’Prostě

12 rad jak zlepšit fyzičku a dýchání

Všichni chtějí běhat lépe, dále a rychleji. Všichni také víme, že to není zadarmo. Dobrá fyzická kondice a správné dýchání není ale jen a pouze o neustálém trénování o navyšování kilometrů o posilování. Je to také o správných návycích. Tady je 12 rad jak zlepšit fyzičku a dýchání. 

Rozcvičení před během

7 chyb po doběhu

Správné dýchání při běhu

Běhání a regenerace

Kolikrát běhat týdně? 

Kolik běhat KM?

Máš plán? 

Problém s dýcháním při běhu? Jak to jednoduše zlepšit?

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení