>>> 4437 <<< je kupón na 100 Kč slevy
Klikni TADY
’Prostě

6. (z 28) den Rozběhni se z chůze 28 dnů

2 minuty svižné chůze + 2 minuty pomalého běhu, opakuj 3x

Zítra běžíme s některými účastníky minulých kurzů půlmaraton v Praze

Běžecká příručka Prostě běž! 

Autoři:  Eda Kožušník a Eva Fryšarová 208 stran, které potřebuješ, když začínáš běhat. Kniha vznikla hlavně díky čtenářům Edova blogu. 

prostebez

Běhat když prší/sněží?

Mám jít běhat, když prší? To je poměrně častá otázka, kterou nám naše línější já klade. Má zkušenost je taková, že nejhorší je prvních 15 min. Potom běžcům vždycky “přestane” pršet :-) Dostaneš se do tempa a je v podstatě jedno, jaké je počasí. Klikni pro pár deštivých tipů.

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení