Kód: 6 | Značka: Prostě běž!

Příručka Prostě běž! 2. vydání

20 hodnocení

399 Kč

Skladem

Kniha od nadšenců, jako jsi Ty, kteří běhají pro radost - tak jako Ty. Po roce vydává Eda a Eva rozšířené aktualizované vydání úspěšné běžecké příručky.

Můžeme doručit do:	3.12.2020
Kategorie:	eShop
Hmotnost:	0.4 kg

Tisk Zeptat se Sledovat

Autoři: Eda Kožušník a Eva Fryšarová

208 stran, které potřebuješ, když začínáš běhat. Kniha vznikla hlavně díky čtenářům Edova blogu, kteří ji podpořili na portálu HIT HIT.

Běžecké rady a triky
Běžecké bolístky
Běžecké plány pro inspiraci
19 příběhů běžkyň a běžců včetně aktualizace po 2 letech
Nové - recepty

Běžecká bible Miloše Škorpila Standardní dílo k zdravému běhání

549 Kč

437 Kč

(–20 %)

V knize nalezneš stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Miloš se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému. Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku.

Skladem

Detail

596

Dokážeš to! Prostě běž!

4,8 20 hodnocení

Přidat hodnocení

19x

Jaroslav Ciler | 14.10.2020

Bohužel publikace nesplnila očekávání dle popisu a vracím ji.

Alexandra Moravcová | 9.9.2020

velká spokojenost, inspirující , poučná, udělala mi velikou radost

Kateřina Imlaufová | 30.4.2020

Výborná knížka, plná rad a tipů.

Terezie Horká | 28.8.2019

Supr knížka. Nejen pro začátečníky...

Soňa Brožová | 26.8.2019

Super knížka,pomáhá mi při začátcích v běhu. Super rady a typy

Alena Kváčová | 30.7.2019

Jsem velmi spokojená s knížkou, proto jsem ji objednala i snaše! A zároveň ráda sleduji videa i komentáře na Fb, i když se nijak aktivně neprojevuji :-)