ROZBĚHNI SE Z CHŮZE
Běhání je levný sport. Ale pár drobností se určitě hodí. Ledvinka na mobil a klíče, návleky na předloktí a další
Kondiční příprava Kondiční, cvičení, posilování, síla, koordinace, pohyblivost
249 Kč
199 Kč
(–20 %)
Kniha je určena především trenérům a sportovcům z různých sportovních odvětví. Najde si ovšem vděčné čtenáře i čtenářky jak mezi učiteli a studenty tělesné výchovy, tak mezi všemi, kteří se zajímají o pohybové sebezdokonalování. Obsahově se zaměřuje na problematiku rozvoje vybraných složek kondiční přípravy – síly, koordinace a pohyblivosti, které se s kompenzačními cviky spolupodílejí na kvalitě pohybu u řady sportů. A to jak z hlediska objemu, intenzity či velikosti tréninkového zatížení, tak i z hlediska rozšiřování a prohlubování pohybových a sportovních dovedností. Praktická část je řešena formou video ukázek. Představuje správná i chybná provedení, prezentuje jak základní provedení cviků, tak i jejich pokročilejší varianty využitelné u začínajících i vrcholových sportovců.
Skladem
Běžecká bible Miloše Škorpila Standardní dílo k zdravému běhání
549 Kč
437 Kč
(–20 %)
V knize nalezneš stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Miloš se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému. Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku.
Skladem
Lehká čelovka Běhej bezpečně
699 Kč
499 Kč
(–29 %)
Čelovka dobře sedí, je příjemně lehká a kompaktní. Nabízí výtečný poměr cena versus kvalita. Nabíjí se prostřednictvím USB kabelu (součást balení) vestavěnou lithiovou baterií
Skladem
Akce
Tip
Sportuj se psem
299 Kč
239 Kč
(–20 %)
Kniha pro ty, kteří chtějí běhat a sportovat se svým psem. (Edova recenze a video) Autorky tě zbaví zbytečných obav, zda to zvládneš a poradí ti, jak začít, jaké pomůcky se vám můžou hodit, jak postupně zlepšovat kondici vaši i vašeho psa. Protože postupně zjistíš, že tvé běhání se psem se vlastně přetavilo do canicrossu, oceníte v knize rady pro tento sport. Tréninkové plány, správná technika běhu, výběr vhodné výstroje, výživová doporučení, pitný režim, fyzička, regenerace, chlazení psa na závodech a péče o něj a další...
Skladem
2 čelenky Prostě běž! černá a červená Neklouzavé, elegantní
248 Kč
199 Kč
(–20 %)
Soustřeď se jen svůj běh a nenech se ničím rozházet. Ani vlastními vlasy. S touhle sadou 2 tréninkových čelenek Prostě běž! poběžíš na pohodu. Jsou vyrobené z neklouzavého přilnavého silikonu s logem Prostě běž!
Skladem