Začni hned
v pondělí. PROSTĚ BĚŽ!
Eda Kožušník

Použij kupón 1971 = 100 Kč

Jak běžet první půlmaraton?

Běžíš první půlmaraton? Máš z něho respekt? Proběhněme si spolu jeden půlmaraton na pohodu a při něm Ti spolu s dalšími zkušenými běžci řeknu jak a proč trénovat. Jak trénovat týden před startem. Co jíst a co si vzít na sebe. 

6 kroků k rychlejšímu běhu

IMG_8496

Jak běžet vůbec první závod. Pětku nebo desítku.

 

Tréninkový plán pro inspiraci

5KM

 

knizka