90 dnů před 3. listopadem 2019 jsem dostal pozvánku na maraton v New Yorku. Drž mi palce a třeba ti má rekapitulace poslouží jako inspirace tvého plánu zaběhnout ikonických 42 KM a 195 m. Každý týden tady najdeš nové video z přípravy. Jak uběhnout...

Zářivky 2019 podpořily  Štěpánka z Ostravy částkou 35.060 Kč. Vybranou částku předal Eda společně s ostatními naší komunity Prostě běž! v Ostravě dne 19. října 2019.    Štěpánek z Ostravy se narodil 4 měsíce před termínem ve 24. týdn...

Hodně kafe a málo času. To je podzim. Pro mě osobně ne leden, ale září je začátkem roku. Vše co se v září podaří rozjet, tak potom tlačím nebo táhnu až do léta. U běhání to je jiné. Je to prostě závěr sezóny. Jak běháš na podzim ty? Hlasuj prosím. Dí...

Kdybychom žili v ideálním běžeckém světě, tak by pravda byla někde uprostřed. Ani brzo ráno, ani pozdní odpoledne a večer. Protože ale běháme pro radost a většinou máme své reálné povinnosti, tak si často vybírat nemůžeme.  TEXTIL - nová kole...

Nějak mě ta klimatická hysterie míjí. Asi proto, že už několik nemám auto a běhám. Žiji ale ve velkoměstě, které už 18. roků zakáže na jeden den používání aut. Zajímavý experiment.   Běhat když prší? Mám jít běhat, když prší? To je po...

Do dneška jsem běžecký časopis neodebíral. Svět běhu je ale zajímavý a hutný koncentrát informací, které se ti nejen jako čerstvě zapálenému běžci budou rozhodně hodit.  Výhodné roční předplatné jen 129 Kč Časopis pro běžce, když zrovn...

Ano, tato otázka je jen pro ženy. A odpověď má poměrně radikální zastánce na obou stranách. Jedna říká: Ano, ženy přece běhají aby byly krásné a k tomu přiměřený makeup patří. Druhá potom křičí: Rozhodně, ne. Z logiky věci nejsem odborníkem na líčení...

Na úvod se sluší říci, že nejsem pejskař a když při běhu vidím psa zpozorním a dívám se jestli je na vodítku a když ano, tak abych se o vodítko nepřerazil. Na druhou stranu musíme neběhajícím majitelům psů my běžci způsobit nemalé leknutí. Je to o ob...

Často se říká: Posiluj hamstringy a zrychlíš. Na druhou stranu právě oblast svalu pod zadkem, může běžce pořádně potrápit. Komplex svalů pod nad kyčlemi nám umožňuje náš vzpřímený pohyb. A že tech svalů není málo. Pokud nejsou v rovnováze, tak nás vě...

Ráno jsem si nuceně přivstal. Využil jsem toho a natočil úvodní záběry běžeckého kurzu Rozběhni s chůze za 28 dnů.  Rozběhni se z chůze za 28 dnů ZDARMA - registrace  Prostě běž! běžecká příručka jen 299 Kč Rozzlobený trenér - nechtěj ...

71 let mladá Jeannie Riceová zaběhla tuto sobotu světový rekord své věkové kategorie na závodě ve městě Akron v USA. Babičku Jeannie uvidíme v Berlíně koncem září, kde se chystá zlomit rekord i na maratonské trati.  Začni běhat: Tréninko...

Neon Run je divoký a šílený neonový zážitek! A naše Prostě běž! komunita bude u toho. Tato akce není tak moc o rychlosti, ale spíše o zážitkovém běhu skrz různé  neonové zóny. Můžeš využít neonové barvy na tělo, které se neuvěřitelně rozzáří pod...

Adidas UltraBOOST 19 jsou sváteční boty boty. Výborně zpracované, luxusně vypadající, pohodlné a drahé. Naběhal jsem s nimi za 4 měsíce necelých 600 kilometrů. Podívej se na můj verdikt po doběhu do Maratonského muzea v Řecku.  Opřete se do b...

Často na našich běžeckých setkáních říkám. "Každý jsme jiný...." Největším rozdílem je naše pohlaví. Tedy zda jsme muž nebo žena.  Zeptal jsem se tady na blogu, zda ženy spalují tuky lépe než muži. 75% nehlasovalo správně.  Ženy totiž spalu...

„Neběhám závody, protože: nejsem závodník, běhám sám a jenom pro sebe, jsem začátečník, stydím se, doběhnu poslední, jsem tlustý...“ To jsou nejběžnější odpovědi běžců, kteří zatím neběželi žádný závod. Všechny uve...