Neexistuje špatné počasí pro běžce, ale špatně oblečený běžec. Co ti nesmí chybět, pokud se chceš zimou pohodově a zdravě proběhat? Ukážu ti ty nejlepší běžecké rukavice. Proč bys měl/a vyměnit bavlnu za merino? Jak si správně vybrat větrovku? 

• Připoj se do běžeckého klubu 
• Běhání v zimě 8 triků 
• Běhání v zimě: Technika běhu ve sněhu 
• Plán pro běhání v zimě 
• Rýma a nachlazení: Běhat či neběhat?

4 kousky z BELGIE 

Pocitově je u vody vždy chladněji. Větším nepřítelem běžce v zimě je ale vítr. Zvu tě na proběhnutí kolem jednoho z nejdůležitějších vodních kanálů v Belgii. Probereme mé 4 nejdůležitější kousky oblečení pro zimní běhání.    

• Multifunkční šátek Prostě běž! od 159 Kč

8 triků pro běhání v zimě

Běh v nepříznivých  povětrnostních podmínkami může být velmi nepříjemný. Pravdou ale je, že stále více a více běžců běhá i v počasí  “kdy by člověk ani psa nevyhnal”.  V dnešní době je to mnohem jednodušší i díky sportovnímu oblečení a vhodné obuvi. Tady je 8 triků, jak v zimě  odolat pokušení zůstat doma na gauči a vymlouvat se na špatné počasí. Výmluvy neexistuji. Prostě běž! 

• Běhat když prší?
• Tréninkové plány ke stažení 

• Rozběhni se z chůze za 28 dnů - kurz zdarma
• Alena: Nevlezla se do šatů a začala běhat
• Lukáš: Šílený a hrdý běžec 
• Mirka: Díky běhu neřeším blbosti
• Petra: Začala kvůli plochému břichu
• Marcela: Skvěle spím a zhubla jsem 8kg