Monika motivuje běžecké začátečníky

Už brzy začne další kurz Rozběhni se z chůze za 28 dnů. Pojďme začínající pořádně motivovat. Tady je příběh Moniky z Hlučína (Bobrovníky), která začínala v kurzu v lednu 2016. Sama o tom píše:

Kurz Rozběhni se z chůze za 28 dnů

Běh mi změnil nejen tělo, ale i život

Stihla jsem za 4 roky zaběhnout několik půlmaratonu, zvládla jsem rozběhat maminku i několik kamarádů a známých, taky jsem zvládla porodit druhého syna a k běhu se opět vrátit.

Byla jsem za blázna

Dlouhou dobu jsem byla pro rodinu za blázna, nejdřív mě nikdo nebral vážně a nevěřil že vydržím (možná se v koutku tiše smáli). Ale loni, když v Edově dubnovém kurzu začala běhat i moje maminka, tak jsem získala skvělého parťáka. A dodnes, když to jde, běháme spolu. Řešíme boty, hadříky a všechno kolem běhaní. Mám podporu manžela, kterého nechávám kvůli běhu se syny samotného. S běháním je to dnes u nás tak, že dětské závody běhá i náš starší pětiletý syn. Mým cílem je uběhnout půlmaraton na pohodu, když běžím sama v lese dokážu si to užít, ovšem v závodě trpím, asi hlava .... případ pro psychologa ... nevím ...

Můj cíl pro rok 2020

V roce 2019 jsem dala necelých 900 km, letos chci naběhat 1000 km a i proto jsem na instagramu založila vyzvu #ubehnu1000, kde se vzájemně podporujeme. Věřím, že má vysněná hranice letos padne. Nejčastěji běhám po okolí Hlučína 6-10 km, tak kolem hodinky (právě aby doma moc neremcali). Nemám ráda kopce a preferuji spíš asfaltové, zpevněné cesty v přírodě. Ale těď se snažím trošku "trénovat" takže střídám kopečky, rychlejší úseky, intervaly, delší běhy atd.....

Často běhám se sluchátky, protože mě hudba mě motivuje a s podcasty to rychleji ubíhá. Prostě běžím. Monika

IMG_6003 (1)