Vše za 99 Kč>> platí do 31.8. <<
Těším se na Tebe. Eda
Jen do vyprodání zásob

Eda Kožušník BLOG, Strana 10

Přijedu za Tebou

Rád přijedu v Česku na společný výběh. Pokud bude potřeba, řeknu Ti pár poznámek k běžeckému stylu a pokud budu vědět zodpovím Tvé běhací otázky. Vše nabízím zdarma. Podmínka je alespoň 5 běžců a budu rád když zajistíte šatnu a sprchu. Díky a těším ...

Jak běžet Cooper test včetně tabulek

Před testem se rozběhej.  Klidně si dej lehčí běžeckou abecedu (video) Pokud ho běžíš poprvé, doporučuji běžet po rovné trase bez převýšení, kterou znáš. Snaž se běžet co nejvíce rovnoměrně. Dvanáct minut se nedá sprintovat. Proč běžet Cooper test? ...

Jak se měří závod

Doba ruční stopek a plátěných čísel skončila. Dnes se běhá s čipy.  Rychlé odkazy:  Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? Běhám a nehubnu. Proč?  Rychlé odkazy:  Registrace  Pr...

Termíny běžecký závodů

Často dostávám dotazy jako tento:  Ahoj, prosím tě, existuje nějaká webová stránka, kde by byly přehledně vypsané termíny závodů (ideálně kalendář)? Děkuji moc  Zdravím. Markéta Tady jsou odkazy, které sám používám:  behej.com Pěkně struktur...

Jak běžet první závod

Tento příspěvek je o zásadní otázce každého začínajícího běžce a běžkyně. Mám si zaběhnout závod? A proč ho mám vlastně běžet?  Rychlé odkazy:  Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? Bě...

Běžecká abeceda

Jak již název napovídá, (běžecká) abeceda je základ. Jde vlastně o rozložený běžecký krok. Díky osvojování jednotlivých prvků se snáze dopracuješ ke správnému běžeckému stylu. Vedle toho má také efekt zpevňovací. Zařaz...

Jak nosit vodu při běhu?

V čem, jak a kdy nosit vodu při běhání ...

Běžecké boty vydrží věčně

Prý je stačí vyprat v pračce. Podívej se na jeden z častých omylů začínajících běžců. Lékařka: Jak funguje běhání a hubnutí 6 rad jak se nespálit s výběrem bot Běhej jen v botách určených pro běh. Boty si musíš kupovat sám/a osobně. Boty...

Běhám a nehubnu. Proč?

Chodíš běhat a stále se Ti nedaří ani trochu zhubnout? Co nebo spíše kdo za to může? Podívej se na video, ale hlavně to nevzdávej. Trik hubnutí obsahuje tyto dvě hesla: Správná strava a pravidelný pohyb.  Krásná trika Prostě běž! od...

Nahoru
144 položek celkem