Edův BLOG, Strana 11

8 triků pro běhání v zimě

Běh v nepříznivých  povětrnostních podmínkami může být velmi nepříjemný. Pravdou ale je, že stále více a více běžců běhá i v počasí  “kdy by člověk ani psa nevyhnal”.  V dnešní době je to mnohem jednodušší i díky sportovnímu oblečení a...

Edovo doporučení na 2 běžecké dárky

Toto je období na rozmazlování i pro začínající běžce. Tady je mé doporučení na dárky pro začínající běžce. Nenajdeš lepší poměr cena - výkon.  Hodinky TomTom Runner 2  Sice starší model, ale ALZA je nabízí za nepřekonatelnou cenu 3.145 Kč. Ideální...

Mikulášský běh v Liberci

Dnes se nám podařilo vyběhat 20.000 Kč pro hospic v Liberci. Děkuji moc organizátorům a všem účastníkům. Parádní deštivá adventní neděle...    Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání...

S Tondou jsme připravili překvapení

Blíží se nám dny novoročních předsevzetí.  Hubnutí a běhání je jedním z nich. Tonda začal běhat jako jeden účastník kurzu zdarma Rozběhni se z chůze za 28 dnů. Rozběhal své velké tělo a dokázal při tom bavit celou uzavřenou skupinu kurzu na Facebooku...

VLOG: Running2 slaví narozeniny

Před třemi lety jsem o jejich blogu napsal, že má velký potenciál a perspektivu. Jmenují se Soňa a Michal. Gratuluji k narozeninám.    Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? ...

Eda proti Edovi a další videa z celého týdne

Můj život, tvé běhání. Každý den jedno video. Tento týden byl cestovací. Byl jsem v Hájence v Kersku, ale i na Azurovém pobřeží ve Francii. Určitě si zaregistruj můj YouTube kanál, ať o žádný den nepřijdeš. A běž běhat! Prostě běž!  Re...

VLOG: Nepoužívej výtah

Schody nebo výtah? Myslíš si, že ušetří čas, když pojedeš výtahem? Přečti si tento článek a podívej se na můj VLOG o běhání do schodů.    Více času ušetří podle studie zveřejněné v časopise Canadian Medical Association Journal  ti, kteří chodí po...

VLOG: Budeš běhat o adventu?

Venku je tma, zima, včera byl vánoční večírek a poslední, co se ti chce, je jít běhat. Přesně tohle zná dobře skupina Adventního běhání známe. Jak se říká ve dvou se to mnohem lépe táhne. A když víš, že přes 1.150 lidí v tom je s tebou a čeká, jestli...

45. týden rekapitulace

Ve 45. týdnu jsem poctivě běhal každé ráno před tím než jsem šel do práce. Jak to šlo tobě?    BOTY http://bit.ly/6radBoty KURZ http://zdarma http://bit.ly/kurzleden  VÝPRODEJ http://bit.ly/TotalniVYPRODEJ  Hlasuj téma ŽIVĚ 18.11. http://bi...

Otázka 1: Jde přeběhat genetické dispozice?

Ano, některým z nás funguje metabolismus pomaleji. U těchto jedinců se tuky shromažďují většinou ve specifických oblastech těla. Ty ale můžeš být chytřejší než Tvé geny a udržovat si tak zdravou váhu.  Lékařka: Jak funguje běhání a hubnutí Auto...

Jak funguje tejpování

Elastické barevné pruhy, které lze snadno nalepit a příjemně se nosí existují teprve pár let, ale jejich vývoj už má za sebou několik milníků. Vědění o aplikaci pásků je staré tisíce let. Už staří Egypťané a Řekové používali elastické i pevné obvazov...

5 běžeckých rad

Podívej se na několik běžeckých rad na jednom místě a nezapomeň si zaregistrovat můj YouTube kanál.  Rozběhni se z chůze za 28 dnů. Kurz zdarma - registrace    3 časté běžecké chyby Registrace  Prostě běž! na...

HUBNEME: Plán pro ženy 35+

Chceš znát trik hubnutí? Není to komplikované. Pohyb je jen jedna část plánu, druhou je logicky strava. Dvě třetiny jídlo Prostě jez!  Třetina pohyb Prostě běž! Ve spolupráci s moveat jsem pro Tebe připravil inspiraci jídelníčku...

Můj oblíbený recept, který nenajdeš v kuchařce

Chilindrón je klasická příprava omáčky, která má svůj původ v severovýchodní části Iberijského poloostrova (Aragón, Navarra, Baskidsko). Používá se k úpravám různých druhů mas. Základem jsou červené papriky a rajčata. Chutná omáčka ideální pro diety....

Tvůj příběh Prostě běž!

Napiš mi tvůj běžecký příběh. Určitě odpovím a pokud ho zveřejním tady na blogu tak ti pošlu  běžeckou příručku Prostě běž! zdarma až domů. Můžeš ji dát třeba jako vánoční dárek. Není to nic komplikovaného. Napiš proč jsi začal/a  běhat, jak to probí...

Nahoru
183 položek celkem